주간 생활 점검, 미룬 일을 지우기 전에 다음 행동으로 쪼개기
우리동네라이프 | 우동 · 이용 준비 안내 주간 생활 점검, 미룬 일을 지우기 전에 다음 행동으로 쪼개기 주말이나 한 주의 시작에 달력과 메모를 펼쳐 다음 며칠의 고정 일정을 먼저 표시해 보세요. 꼭 끝내야 할 일과 미뤄도 되는 일을 나누고, 이동이나 준비 시간을 일정 사이에 포함합니다. 가족과 함께 조율할 약속은 담당자와 필요한 준비물을 적어 두면 기억에만 의존하지 않아도 됩니다. 계획은 모든 시간을 채우기보다 예상치 못한 일을 위한 여백을…
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